כלים שימושיים

קובץ שתוכלו לעקוב אחרי הסימפטומים והגורמים, אם לצורך מעקב אישי או לצורך דווח לרופא. הרעיון הוא למלא כל יום כדי להבין איך משפיעים עלייך גורמים שונים. זהו קובץ אקסל להורדה , גליון גוגל או קובץ להדפסה ומילוי ידני

ויש גם אפליקציה - כאן